第18章 八法
中午吃过午饭后，张子健没有按照惯例回寝室休息，依旧来到他常去的小山边，开始静静地站桩。
随后练习已经学会的戮脚基础腿法丁和踹，基础手法推和提，不知疲倦。
不知道为什么，前世今生他都没有这么勤奋过，估计是兴趣决定了态度，态度决定了行动。
或者难道是走火入魔，精神失常，需要注意了，凡事不能太过于投入，差不多就行。
张子健恢复了正常的生活节奏，不再非常刻苦练武了。
戮脚武术的站桩和基本腿法手法已经学会，不用天天再刻苦练习，闲时看看武林秘籍就可以。
从骨子里来说他是一个懒散的人，事到临头再说，遇事悠游寡断，做事随意。
考研需要复习的高数、线性代数、概率与数理统计教材已经看完，练习题也做的差不多，再有一星期就完成复习任务，提前收工。
然后就可以复习英语，而复习专业基础和政治从十二月初开始时间足够。
除了上专业课程之外，每天优哉游哉，想起来学习，就到自习室复习考研，没有想起来学习，就在图书馆看些杂书和小说，或是在校园里闲逛。
一周的时间很快过去，又到了学习武术的时间。
武馆里吴大叔和张师弟，以及小徒弟都在院子里。
吴大叔一脸严肃地对学员们说道：
“你们已经学习了站桩，基础的腿法和手法，今天开始学习的就是胡氏戮脚武术中独有的看家本领八法十六字决。”
“以前的时候，这些内容是戮脚门的机密，不是入室弟子根本学不到。”
“当今时代不同，武术逐渐没落，不过我听张师弟讲现在国内的武术又开始了大兴。”
“我们武馆也希望你们能够认真学习，学到一些真本事，有助于你们今后的强身健体和自卫能力。”
“学会之后不要用武功做坏事，同时不是禁止你们外传武功，只是希望你们学习后，对于这些戮脚武功不要所传非人。”
张子健心想，何止大兴，已经吹到天上去了，只不过是神话版的武侠和气功而已。
“我先给你们讲一下八法十六字诀的练习总纲。”
“手是两扇门，全靠腿打人。”
“手打三分，脚踢七分。”
“戮脚武术在身法上要求中正灵活，主宰于腰宾辅肩胯，出手由脊发出，脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，一步一腿一脚一步，连环踢打手脚并用。”
“发劲柔中寓刚绵里藏针，架小紧凑灵活善变，逼近靠影柔里带刚。”
讲完八法十六字诀的总纲后，吴大叔开始讲解八法十六字决中的开张决和紧凑决。
“所谓开张决就是要求在打拳出腿时，身体的筋骨和关节需要放开，以便全身体的气力通畅顺达于使用的部位，没有阻碍，同时要求手、眼、身、心、步五合归一，一动百动势如拉弓，内通周身外应万变。”
实际上是要求身体的筋骨韧带不要僵硬，一是不妨碍动作和力量的输出，二是不会容易受伤，三是身体形成一个灵活的整体。
“所谓紧凑决就是在练拳与实战中，要求手不离心肘不离肋，上身紧凑封住门户，在步法和腿法的攻防变化中，也要严密快速有的放矢，不妄动不虚动，一发即收不留破绽，给敌人以可乘之机。”
吴大叔所讲这些要求相当高，只是一种练武的理想状态，一般人可能练习几十年也达不到最高要求。
一边详细讲解内容，吴大叔一边让张师弟做出了各种示范动作。
这些武术讲解内容和演示动作真的很难很复杂，已经超出在场学员的理解和模仿能力，不过大家倒是看的津津有味。
这里收获最大的是张子健，他有身体强化基础，有智力基础，有力量基础，有站桩三条线贯通和基本腿法手法初成基础，而前世的经历和阅历也帮助他理解和记忆了吴大叔所讲解的这些内容。
王强在旁边也认真听讲，虽然练武十年，但是他的理解和能力水平现在已经差了张子健很多距离，他依然有许多地方不明白和不理解。
吴大叔讲解的很慢很细，出于对国术的热爱和尊重，他真心希望这些学员中能有几个人学会一二，虽然知道实际上这不太可能。
因为当年他学习八法十六字决的时候，用了整整十年才融汇贯通，他的师父还夸他是少见的武术人才，可想而知这部分武术内容的难学。
休息一会后，吴大叔又亲自示范了八法十六字决的开张决和紧凑决，并讲解其中的诀窍。
张子健很注意地听讲，并且仔细观察了吴大叔的动作和感觉其内在身体的控制情况。
吴大叔的功夫很是了得，在院子里他的脚步快速轻灵，身形稳定又控制住力量，尤其是对于身体大龙的控制，同时还有对练武之中眼神和注意力的掌握等。
实际上吴大叔已经将站桩的三条线完全融入到拳法中，身体内部的力量和气血随着拳脚和身体的运动来回鼓荡，可以快速到达想要达到的身体部位。
这些对于张子健来说都是不可多得的现场教导。
根据吴大叔所讲内容国术不论哪种门派，武术动作都可以分为打法和练法，练法是培养身体素质，增加体力和耐力协调力等，而打法就是进攻防守的招式和技巧，武术内家拳更侧重于练法，武术外家拳更侧重于打法，而戮脚武术就是内外兼修，实际上这一门武术更有一些偏向于外家功夫。
武术练法对于锻炼身体是极好的，但是不能用来实际战场格斗拼杀，只有练法没有打法，身体练得再好也不能快速杀敌制胜，一上场就是被ko的命运。
ko是knockout的简写，在拳击比赛中，假如一名拳手将另一名拳手打中，后者倒下躺在擂台上，在一段指定时间内都无力起身继续比赛的话，则裁判会判定后者被“击倒”，这就是knockout或ko。
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随后练习已经学会的戮脚基础腿法丁和踹，基础手法推和提，不知疲倦。
不知道为什么，前世今生他都没有这么勤奋过，估计是兴趣决定了态度，态度决定了行动。
或者难道是走火入魔，精神失常，需要注意了，凡事不能太过于投入，差不多就行。
张子健恢复了正常的生活节奏，不再非常刻苦练武了。
戮脚武术的站桩和基本腿法手法已经学会，不用天天再刻苦练习，闲时看看武林秘籍就可以。
从骨子里来说他是一个懒散的人，事到临头再说，遇事悠游寡断，做事随意。
考研需要复习的高数、线性代数、概率与数理统计教材已经看完，练习题也做的差不多，再有一星期就完成复习任务，提前收工。
然后就可以复习英语，而复习专业基础和政治从十二月初开始时间足够。
除了上专业课程之外，每天优哉游哉，想起来学习，就到自习室复习考研，没有想起来学习，就在图书馆看些杂书和小说，或是在校园里闲逛。
一周的时间很快过去，又到了学习武术的时间。
武馆里吴大叔和张师弟，以及小徒弟都在院子里。
吴大叔一脸严肃地对学员们说道：
“你们已经学习了站桩，基础的腿法和手法，今天开始学习的就是胡氏戮脚武术中独有的看家本领八法十六字决。”
“以前的时候，这些内容是戮脚门的机密，不是入室弟子根本学不到。”
“当今时代不同，武术逐渐没落，不过我听张师弟讲现在国内的武术又开始了大兴。”
“我们武馆也希望你们能够认真学习，学到一些真本事，有助于你们今后的强身健体和自卫能力。”
“学会之后不要用武功做坏事，同时不是禁止你们外传武功，只是希望你们学习后，对于这些戮脚武功不要所传非人。”
张子健心想，何止大兴，已经吹到天上去了，只不过是神话版的武侠和气功而已。
“我先给你们讲一下八法十六字诀的练习总纲。”
“手是两扇门，全靠腿打人。”
“手打三分，脚踢七分。”
“戮脚武术在身法上要求中正灵活，主宰于腰宾辅肩胯，出手由脊发出，脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，一步一腿一脚一步，连环踢打手脚并用。”
“发劲柔中寓刚绵里藏针，架小紧凑灵活善变，逼近靠影柔里带刚。”
讲完八法十六字诀的总纲后，吴大叔开始讲解八法十六字决中的开张决和紧凑决。
“所谓开张决就是要求在打拳出腿时，身体的筋骨和关节需要放开，以便全身体的气力通畅顺达于使用的部位，没有阻碍，同时要求手、眼、身、心、步五合归一，一动百动势如拉弓，内通周身外应万变。”
实际上是要求身体的筋骨韧带不要僵硬，一是不妨碍动作和力量的输出，二是不会容易受伤，三是身体形成一个灵活的整体。
“所谓紧凑决就是在练拳与实战中，要求手不离心肘不离肋，上身紧凑封住门户，在步法和腿法的攻防变化中，也要严密快速有的放矢，不妄动不虚动，一发即收不留破绽，给敌人以可乘之机。”
吴大叔所讲这些要求相当高，只是一种练武的理想状态，一般人可能练习几十年也达不到最高要求。
一边详细讲解内容，吴大叔一边让张师弟做出了各种示范动作。
这些武术讲解内容和演示动作真的很难很复杂，已经超出在场学员的理解和模仿能力，不过大家倒是看的津津有味。
这里收获最大的是张子健，他有身体强化基础，有智力基础，有力量基础，有站桩三条线贯通和基本腿法手法初成基础，而前世的经历和阅历也帮助他理解和记忆了吴大叔所讲解的这些内容。
王强在旁边也认真听讲，虽然练武十年，但是他的理解和能力水平现在已经差了张子健很多距离，他依然有许多地方不明白和不理解。
吴大叔讲解的很慢很细，出于对国术的热爱和尊重，他真心希望这些学员中能有几个人学会一二，虽然知道实际上这不太可能。
因为当年他学习八法十六字决的时候，用了整整十年才融汇贯通，他的师父还夸他是少见的武术人才，可想而知这部分武术内容的难学。
休息一会后，吴大叔又亲自示范了八法十六字决的开张决和紧凑决，并讲解其中的诀窍。
张子健很注意地听讲，并且仔细观察了吴大叔的动作和感觉其内在身体的控制情况。
吴大叔的功夫很是了得，在院子里他的脚步快速轻灵，身形稳定又控制住力量，尤其是对于身体大龙的控制，同时还有对练武之中眼神和注意力的掌握等。
实际上吴大叔已经将站桩的三条线完全融入到拳法中，身体内部的力量和气血随着拳脚和身体的运动来回鼓荡，可以快速到达想要达到的身体部位。
这些对于张子健来说都是不可多得的现场教导。
根据吴大叔所讲内容国术不论哪种门派，武术动作都可以分为打法和练法，练法是培养身体素质，增加体力和耐力协调力等，而打法就是进攻防守的招式和技巧，武术内家拳更侧重于练法，武术外家拳更侧重于打法，而戮脚武术就是内外兼修，实际上这一门武术更有一些偏向于外家功夫。
武术练法对于锻炼身体是极好的，但是不能用来实际战场格斗拼杀，只有练法没有打法，身体练得再好也不能快速杀敌制胜，一上场就是被ko的命运。
ko是knockout的简写，在拳击比赛中，假如一名拳手将另一名拳手打中，后者倒下躺在擂台上，在一段指定时间内都无力起身继续比赛的话，则裁判会判定后者被“击倒”，这就是knockout或ko。
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